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![休日前後は早寝を。](https://static.wixstatic.com/media/25b569_bd05e63ea42f4279a59f6b206aac1b5c~mv2.jpg/v1/fill/w_200,h_200,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/25b569_bd05e63ea42f4279a59f6b206aac1b5c~mv2.webp)
休日前後は早寝を。
交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定サロン サロンエンジェル♥ハートのダーリストのエンジェルです。 ついついしがちな休日の朝寝坊は、体内時計を乱すもと。 休み明けの朝に起きられなくなり、...
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![睡眠の質を上げよう](https://static.wixstatic.com/media/25b569_1c99a55ccd294bfaa279b21616668d3e~mv2.jpg/v1/fill/w_224,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/25b569_1c99a55ccd294bfaa279b21616668d3e~mv2.webp)
睡眠の質を上げよう
交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定 サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 こんなことはありませんか? ●生活が不規則で、十分な睡眠時間がとれない ●朝目が覚めたとき、疲れが残っている こんな方は脳が疲れております。...
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![睡眠不足はストレス増強を招く](https://static.wixstatic.com/media/25b569_35f664e4f10c47fca1f4dd40575d7108~mv2_d_2048_2729_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/25b569_35f664e4f10c47fca1f4dd40575d7108~mv2_d_2048_2729_s_2.webp)
睡眠不足はストレス増強を招く
交野市で5000年の歴史アーユルヴェーダの真髄 シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定サロン トータルエステティック・リラクゼーションサロン サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 シリーズでお伝えしております 【睡眠が大切なわけ】...
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![抵抗力や生活習慣病に。](https://static.wixstatic.com/media/25b569_b3ec7c738f894cfb9029043948166a51~mv2_d_4096_5458_s_4_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/25b569_b3ec7c738f894cfb9029043948166a51~mv2_d_4096_5458_s_4_2.webp)
抵抗力や生活習慣病に。
大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定 トータルエステティック・リラクゼーションサロン サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 シリーズでお伝えしております。 ~睡眠が大切な訳~その5 【病気に対する抵抗力】...