休日前後は早寝を。
交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定サロン サロンエンジェル♥ハートのダーリストのエンジェルです。 ついついしがちな休日の朝寝坊は、体内時計を乱すもと。 休み明けの朝に起きられなくなり、...
睡眠の質を上げよう
交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定 サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 こんなことはありませんか？ ●生活が不規則で、十分な睡眠時間がとれない ●朝目が覚めたとき、疲れが残っている こんな方は脳が疲れております。...
睡眠不足はストレス増強を招く
交野市で5000年の歴史アーユルヴェーダの真髄 シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定サロン トータルエステティック・リラクゼーションサロン サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 シリーズでお伝えしております 【睡眠が大切なわけ】...
抵抗力や生活習慣病に。
大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定 トータルエステティック・リラクゼーションサロン サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 シリーズでお伝えしております。 ～睡眠が大切な訳～その5 【病気に対する抵抗力】...
