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June 27, 2020

大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄

シロダーラをしております

日本シロダーラ協会認定サロン

サロンエンジェルハートです。

コロナの影響でオンライン化が進み、

お客様でも目や首肩凝りはもちろん

頭痛が増えているようです。

同じ姿勢でしかも近距離。

さらに画面が小さい方や、

目線が下向きになっているので、

首肩コリが倍増して、偏頭痛の方が

増えております。

そして、目を閉じる回数が減っていて、

目に力が入ることでドライアイになり

さらに眼精疲労が増してきます。

皆様はいかがでしょか?

そして今の季節特に冷房で

身体の冷えることで、血流が悪くなり、

一定の姿勢で長時間での

オ...

June 5, 2020

大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄

シロダーラをしております

日本シロダーラ協会認定登録サロン

サロンエンジェルハートです。

昨年より、抗がん剤後のデトックス

副作用軽減のために

病後のシロダーラ集中ケアを受けられた

お客様のデトックスオイルです。

お客様の効果として、

いつの間にか夜が中々寝れなかったのに

ぐっすり寝れるようになったのが

楽になり嬉しいとのお言葉を頂きました。

今回10回分のデトックスオイルを

掲載致します。

その時の身体の状態が現れるのが

とっても不思議です。

初めは混濁していたけれど、

最終に連れて透明感も出てきているのが

わかります。

集中コー...

May 14, 2020

大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄

シロダーラをしております

日本シロダーラ協会認定サロン

サロンエンジェルハートです。

レモンの酸味の主な成分はクエン酸で、

これには疲労回復、ストレス解消、

免疫力向上、成人病予防など様々な

効果があります。

レモンには100gあたり100mgもの

ビタミンCが含まれています。

この量はちょうど大人が一日に必要な

ビタミンCの量にあたるので、

毎日レモン果汁100ccを

飲むといいということになります。

ビタミンCには風邪の予防や

疲労の回復、肌荒れなどに

効果があります。

前回ご紹介した

アーユルヴェーダにはか欠かせない

ハチミツと...

May 4, 2020

交野市でアーユルヴェーダの真髄

シロダーラをしております

日本シロダーラ協会認定サロン

サロンエンジェルハートです。

アーユルヴェーダライフ講座

インストラクターとして

今回はアーユルヴェーダとすごく

関わりのある

ハチミツについてお伝えしようと

思います。

今回は少し長いですが最後まで

読んでくださると幸いです。

とっても日常的に役に立つと思います。

ハチミツには、強力な殺菌作用

有ります。

ブドウ糖・果糖・ビタミンB1等、

疲労回復に働きかける物質が豊富に

含まれています。

♡ハチミツは浸透力が抜群なので、

口内にしっかり浸透して殺菌します。

油膜効果があるので、口...

April 20, 2020

大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております

日本シロダーラ協会認定サロン

サロンエンジェルハートです。

サロンは、臨時休業中ですが、

お陰さまで普段中々出来ない事務作業などが出来き

なんとか10日がたちました。

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

3密を避けて毎日過ごしております(>_<)

こんな時にこそ、おやつも、健康的な物を食べて欲しいです。

我が家は、

2週間に1度食べている、休日のおやつが有ります。

美容にも健康にも良いアーユルヴェーダのおやつです。

ティータイムに食べて飲んでおります。

こちらは【アーユルヴェーダライフ講座】で受講時に

...

March 27, 2020

交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております

日本シロダーラ協会認定サロン

サロンエンジェルハート

アーユルヴェーダライフ講座インストラクターの三木です。

ここ2年間は新年度は3月開始でしたが、今季はコロナの影響も有り、

4月より新年度を開始致します。

そして、今までは、決まった曜日と時間でしたが、

今季からは、サロンの営業時間内終了であれば、開始はお客様の

ご希望のお時間を設定いただけます。

そして1回の授業の最大人数は2名様迄となります。

もちろん1名でもお気軽に受ける事が可能です。

また、ご予約はご希望受講日の10日前締切となります。

詳...

March 6, 2020

交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラを

しております

日本シロダーラ協会認定サロン

サロンエンジェルハート

ダーリストのエンジェルです。

前回の続き・・・

1日のリズムを取り戻したら、睡眠や食事を計画的に

行うことを考えましょう。
食事は床に就く3時間以上前にすませ

胃腸を休めてから寝るのが理想的です。

また、質のよい睡眠のためには、体を温める食事を選びましょう。

人は高い体温が下がるときによく眠れます

例えば唐辛子に含まれているカプサイシンには、

体温を上げた後に下げる作用がありますから、

そういった食材を選ぶといいでしょう。

~体を温める食材~

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