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![2020年度生募集中♫](https://static.wixstatic.com/media/25b569_16741e73ee0443ca9faf3e22d3cfcc39~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/25b569_16741e73ee0443ca9faf3e22d3cfcc39~mv2.webp)
2020年度生募集中♫
交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定サロン サロンエンジェルハートの アーユルヴェーダライフ講座インストラクターの三木です。 ここ2年間は新年度は3月開始でしたが、今季はコロナの影響も有り、 4月より新年度を開始致します。...
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![質の良い睡眠を取る為に必要な事2](https://static.wixstatic.com/media/25b569_90039a7750dc4040ba970168c85c2166~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/25b569_90039a7750dc4040ba970168c85c2166~mv2.webp)
質の良い睡眠を取る為に必要な事2
交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラを しております 日本シロダーラ協会認定サロン サロンエンジェルハートの ダーリストのエンジェルです。 前回の続き・・・ 1日のリズムを取り戻したら、睡眠や食事を計画的に 行うことを考えましょう。 食事は床に就く3時間以上前にすませ、...
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![質のいい睡眠をとる為に必要なこと2-1](https://static.wixstatic.com/media/25b569_db6768c2c9a04759838fc56735edca3a~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/25b569_db6768c2c9a04759838fc56735edca3a~mv2.webp)
質のいい睡眠をとる為に必要なこと2-1
交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定サロン サロンエンジェルハートです。 質の良い睡眠に必要な事は、 人間には体内時計があり、それが1日の24時間とずれているため 睡眠にも影響が出るといわれています。...