ハチミツレモン♡

大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄

シロダーラをしております

日本シロダーラ協会認定サロン

サロンエンジェルハートです。

レモンの酸味の主な成分はクエン酸で、

これには疲労回復、ストレス解消、

免疫力向上、成人病予防など様々な

効果があります。

レモンには１００ｇあたり１００ｍｇもの

ビタミンCが含まれています。

この量はちょうど大人が一日に必要な

ビタミンＣの量にあたるので、

毎日レモン果汁１００ｃｃを

飲むといいということになります。

ビタミンＣには風邪の予防や

疲労の回復、肌荒れなどに

効果があります。

前回ご紹介した

アーユルヴェーダにはか欠かせない

ハチミツと合わせることで、コレから暑くなる季節にも、

疲労回復もにオススメです♫