はちみつの凄さ♡
交野市でアーユルヴェーダの真髄
シロダーラをしております
日本シロダーラ協会認定サロン
サロンエンジェルハートです。
アーユルヴェーダライフ講座
インストラクターとして
今回はアーユルヴェーダとすごく
関わりのある
ハチミツについてお伝えしようと
思います。
今回は少し長いですが最後まで
読んでくださると幸いです。
とっても日常的に役に立つと思います。
ハチミツには、強力な殺菌作用が
有ります。
ブドウ糖・果糖・ビタミンＢ１等、
疲労回復に働きかける物質が豊富に
含まれています。
♡ハチミツは浸透力が抜群なので、
口内にしっかり浸透して殺菌します。
油膜効果があるので、口内炎部分に
塗って細菌の侵入を防ぐ効果が
有ります。
♡ハチミツにはエステ美容でも
使用しておりますが
保湿力と殺菌効果があるので
喉が痛い時には夜寝る前に
舐めると効果的ですよ♪
♡ハチミツにはグルコン酸・
オリゴ糖・トリプトファン・酵素が
含有されているので整腸作用が
あります。
特に女性には嬉しい便秘の改善にも
有効なんです！
♡ハチミツにはコリンという成分が
含まれているので、血管を拡張させる
作用があるので、血圧を下げたり、
悪玉コレステロールの沈着を防ぐ
作用により、動脈硬化を予防効果が
あると言われております。
♡更にお酒を飲む方には嬉しい、
アルコール分解を促進する作用が
あります。
肝臓でアルコールの分解をされた
アルコールはハチミツのビタミンＣが
体外へ排出する作用もあるんですよ。
ハチミツにはまだまだたくさんの作用や
栄養素が有ります。
ビタミン・ミネラルが豊富。
なので、非加熱のハチミツを
摂取するようにしましょう。
小瓶で数千円しますが、
身体の為には非加熱が本来の
ハチミツなんですよ！
（まだまだ続きます
ここからが更にスゴイですよ）(^O^)
そして、
絶対にやってはいけないことは、
ハチミツは４０度以上超えると、
成分が変化し、風味も損ないますので
管理も気をつけてください。
※１歳未満のお子様には与えないで
ください！
インドスリランカの伝統医療として
生活に根付いているアーユルヴェーダ。
最古の医学とも言われております。
アーユルヴェーダでは、
ハチミツを４０度以上に加熱すると
アーマ（毒素）がたまると
言われております。
４０度以上加熱すると老化の原因となる
終末糖化産物ＡＧＥｓが
増えることが分かっております。
１３度前後の低温になると自然と
結晶化しやすくなりますが
それが本来のハチミツなんです。
加熱している安いハチミツは
固まらないのでご参考に(^-^)
アーユルヴェーダではハチミツは
薬の役割もあります。
上記にあげた以外でも、
喘息、呼吸器系不眠、心臓病、
貧血の改善にも効果的。
古いはちみつにはダイエット効果も
あると言われております。
今、世の中ではコロナウイルスが
蔓延しております、
特に呼吸器、肺を犯されております。
予防のためにも5000年も良いと
されているアーユルヴェーダの薬
ハチミツを是非予防として
活用してみて下さいね♪
こういった深い勉強も出来る
zoomでのオンライン講座も
行っております。
ご興味のある方はお気軽にご予約
いただきご参加下さいませ。
