集中力と作業効率アップ♫
大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定 トータルエステティック・リラクゼーションサロン サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 シリーズでお伝えしております。 ～睡眠が大切な訳～その４...
睡眠と疲労回復
大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定 トータルエステティック・リラクゼーションサロン サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 睡眠が大切な訳～その3～ 【疲労回復】...
記憶の定着。
大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定 トータルエステティック・リラクゼーションサロン サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 前回に引き続き 睡眠が大切な訳～その②～ 『記憶の定着』 睡眠時の脳は休むだけではなく、...
脳の休息。
大阪交野市でトータルエステティック・リラクゼーションサロンをしております 日本シロダーラ協会認定サロン サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 ストレスと最も関係の深いとされる生活習慣が「睡眠」です。 活動が夜型になりやすく、ついつい睡眠時間が不足しがちに。...
不眠症とかくれ不眠。
大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております 日本シロダーラ協会認定 トータルエステティック・リラクゼーションサロン サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。 「不眠症」は、睡眠不足が慢性的に続くことで社会生活にまで支障が...
