集中力と作業効率アップ♫
大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております
日本シロダーラ協会認定
トータルエステティック・リラクゼーションサロン
サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。
シリーズでお伝えしております。
～睡眠が大切な訳～その４
ぐっすり眠れた翌朝は、気分がよく気力が充実して、
集中力と作業効率を上がることがありますよね。
それまでの悩みが大したことではないと思える余裕が生まれ、
問題の解決方法がひらめくこともあります。
それだけ睡眠は作業効率や集中力にも大切かということがわかると思います。
睡眠不足が続くと不眠症または睡眠負債となって作業効率が下がります。
そそうならないためにも、シロダーラは欠かせないのです。
シロダーラをすることで、集中力アップにつながると言われております。
それは瞑想の力でもあります。
最近は企業様でも作業効率のために瞑想を行うところもあります。
シロダーラをすることで、普段では出来ない本来の瞑想が出来ます。
瞑想と脳の活性化で睡眠不足を解消に導き、
作業効率アップにつながるのです。
