睡眠と疲労回復

大阪交野市でアーユルヴェーダの真髄シロダーラをしております

日本シロダーラ協会認定

トータルエステティック・リラクゼーションサロン

サロンエンジェルハートのダーリストのエンジェルです。

睡眠が大切な訳～その3～

【疲労回復】

成長を促し、傷ついた細胞を修復して疲労回復を進める成長ホルモンは、

睡眠時に分泌されます。

成長ホルモンは大人にとっても大切で、女性なら、よく眠れた翌朝ほど、

お肌の調子がいいことを感じていると思います。

睡眠が出来ないということは疲労回復ができす成長ホルモンがより減少されますし、さらにストレスを貯めていることになります。

シロダーラは睡眠不足を解消する作用があります。

脳の反応が鈍くなっているのをシロダーラをすることで、

脳をリラッックスし、活性化するので自ずと睡眠不足の方や

ストレスの方にはとっても有効であり成長ホルモンを促すことになるのです。

成長ホルモンは、

人間の体内にはおよそ１６０～１７０種類あるいは、

それ以上のホルモンがあると言われています。

そして若さを保つホルモンの中でも代表的な若返りホルモンが、

HGH（ヒト成長ホルモン）です。

HGHが欠乏すると筋肉量の低下や体脂肪の増加、

皮膚の弾力が衰えてツヤが失われるといった、老化特有の現象が現れます。

サロンではもう１０年こちらの商品をご提供しております↓

H.G.H.Z リ・アージュ