top of page

もう手足の冷えを感じていますか😮

交野市で自然伝統療法サロン

しております

日本オリゴミネラリスト協会認定

トータルエステティック・

リラクゼーションサロン

SalonAngelHeartです。

(サロンエンジェルハート)



季節の変わり目気温の温度差で

体がだるくなったり、

疲れやすくなったり、

冷えを既に感じておられませんか?

そういった症状が出ておられる方は

体の巡り血行が悪く代謝も

落ちております。


上手く体内の解毒が出来ていない

方にも多く現われる症状でも

有ります。

体の血流が悪い方は、

いくら解毒しようとしても

解毒が上手く出来ません!


健康的な身体を目指すなら、

身体の隅々まで酸素や栄養が

行き渡りやすくなるよう血行を

良くする必要があります。

目指すべきは「サラサラ血液」

ですが、老廃物が身体から

排出されずにいると血液は

ドロドロに。

健康的な身体づくりから

遠ざかるだけでなく、

お肌にとっても悪影響となります。


【血行不良になる原因】3つ

原因①運動不足

慢性的な運動不足は、

血行不良を招きます。

身体の筋肉は、血の巡りを後押し

するポンプのような役目を

果たしています。運動不足で

筋力が低下していると血液を

送り出す力が不足してしまうため、

血行不良に陥ってしまうのです。



とくに、デスクワークなどで

長時間同じ姿勢でいる方は注意

血行が悪くなり、代謝が落ちる

ことで、むくみや冷えを

引きおこしやすくなります。

深刻な病気にもつながり

かねないため、日ごろから

運動習慣をつけることが大切です。


原因②乱れた食生活

血行不良は、食生活の乱れに

よっても引きおこされます。

たとえば、揚げ物などの脂質の

多いものを食べ過ぎると

ドロドロ血液の原因になるため

注意が必要です。

また、コレステロール値が

高くなると動脈硬化の引き金

なりますし、炭水化物

摂りすぎも糖分過多により

体調不良を引きおこす可能性が

あるため普段から気をつけましょう。


食生活の乱れは健康を損ねる

大きな要素です。

お肉やお魚、野菜、発酵食品などを

バランス良く食べて、

身体に必要な栄養素を摂取

するよう心がけましょう。


原因③発汗が少ない

発汗が少ない方は、血行不良

なりやすいと言われています。

汗をかかない方のなかには、

むくみを抑えるために水分補給を

控えてしまう方が多いです。

身体の水分は汗だけでなく

排泄などでも失われます。

気づかないうちに身体が

脱水に陥ることで血液は濃度・

粘度を増し、血流の速度が

低下して血行不良になって

しまうのです。 


それらを日頃からお気軽に

出来る方法が今回のキャンペーンです。

次回は、血行不良が原因で

起こる不調などもお伝え致します。


なかなか運動が特に出来ない方は

キャンペーンを上手く活用して

この秋の時期にしっかりと

血行を良くし体内の老廃物を

出さないと寒い冬はさらに冷えや

浮腫み血行不良トラブルが

出てきます!ので意識して

秋を過ごして下さい。

体の冷えを感じない健康的な

体を目指しましょう! 


Комментарии


特集記事
最新記事
アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page