大阪交野市で自然療法 タラソテラピー（海洋療法）を しております 日本オリゴミネラリスト協会認定 トータルエステティック・ リラクゼーションサロン SalonAngelHeart　の (サロンエンジェルハート） オリゴミネラリスト認定講師の 三木です。 前回はミネラルの様々な効果に 付いてお伝えしました。 今回はそもそもミネラルとは何？ お伝え致します。 人間が生きていく上で維持するために 欠かせない必要な栄養素には 「タンパク質」 「脂質」 「炭水化物」 「ビタミン」 「ミネラル（無機質」の5種類がり、 それらを5大栄養素と言われております。 ミネラルは体の働きを維持・調整し 抵抗力を高め、代謝に深く関係する 重要な要素なのです。 人間の体は、 （主要元素）と ・酸素（O)65% ・炭素（Ｃ）18％ ・水素（Ｈ）10％ ・窒素（Ｎ）3％ （主要元素以外） ・ミネラル4％によって 作られています。 主要元素以外の構成する元素を ミネラルといい、体の96％が 主要元素で構成され、 ミネラルはたった４％です。 しかし、この４％がとても 重要であり、摂