交野市で 自然伝統療サロン タラソテラピーを しております SalonAngel💖Heart サロンエンジェルハート です、 ちゃんと休んでいるはずなのに、 なぜかずっと緊張が抜けない・・・。 ってことありませんか？ その違和感の正体は、 自律神経とミネラル不足 にあります。 現代人の多くは、 交感神経が過剰に働き続けています。 仕事・情報・人間関係・寒暖差…。 特に冬は寒さによる刺激で 体が防御モードに入りやすく、 無意識のうちに緊張状態が 常態化します。 「力を抜こうとしても抜けない」 「お風呂に入ってもすぐ元に戻る」 それは意思の問題ではなく、 神経をゆるめる材料が 足りていない 状態なのです。 自律神経の調整には、 マグネシウムをはじめとした ミネラルが不可欠です。 ミネラルが不足すると、 神経の興奮を抑えるブレーキが 効かなくなり、 交感神経が暴走しやすくなります。 その結果、 肩や首のこわばり、 歯の食いしばり、 眠りの浅さ、 慢性的な疲労感 へと つながっていきます。 さらに冬は血流低下により、 食事から摂ったミネラルさえ 体内で

大阪交野市で 自然伝統療法サロン タラソテラピーを しております SalonAngel💖Heart サロンエンジェルハート です。 今年も宜しくお願い致します。 さて本題です。 汗をかいていないのに 何故か身体が重く不調が 続いていたりしませんか？ もしそう感じている方は、 それは冬特有の 隠れミネラル不足 💦が 始まっているサインかも しれません！ 冬になると、 冷えやすい、 むくむ、疲れが抜けない、 眠りが浅い、肌が乾燥する などの 不調を感じる人が急増します。 多くの人は「寒いから仕方ない」 「年齢のせい」と見過ごし がちですが、 実は冬は汗をかかなくても 体内のミネラルが不足しやすい 季節なんです。 寒さで血管が収縮し、 血流が滞ることで、 ミネラルを全身に巡らせる力 そのものが低下してしまうのです。 血流と代謝が落ちた状態が続くと、 体はミネラルをうまく吸収 循環できなくなります。 すると神経伝達や筋肉の緩和が スムーズにいかず、自律神経は乱れ、 交感神経が優位なまま 緊張状態が続きます。 その結果、冷えが慢性化し、 むくみやだるさ