大阪交野市で自然伝統療法 サロンでタラソテラピーを しております SalonAngelHeartです。 サロンエンジェルハート 自律神経が乱れる理由 春は ✔ 環境の変化（人間関係・職場・学校） ✔ 生活リズムの変化 ✔ 気温差・気圧変動 ✔ 「ちゃんとしなきゃ」という 無意識の緊張 これらが一気に重なります。 特に日本の春は寒暖差が大きく、 体は常にストレス状態。 交感神経が優位になりやすく、 ・眠りが浅い ・イライラ ・胃腸の不調 ・むくみ ・甘いもの欲求 が起こりやすくなります。 そろそろ心当たりありませんか？ なぜデトックスが必要なのか？ 春は東洋医学や アーユルヴェーダでも 「排出」の季節。 冬の間に溜め込んだ老廃物 ・余分な水分 ・感情ストレス これらが溶け出すタイミングです。 しかし自律神経が乱れると 排出力が低下し、 体に滞りが生まれます。 だからこそ 優しいデトックスが必要！ なぜミネラル吸収が大切なのか？ ストレスがかかると 体内のミネラルは大量消費されます。 特に ・マグネシウム（神経安定） ・カルシウム（興奮抑制） ・カ