睡眠の質向上
交野市でアーユルヴェーダの神髄
シロダーラをしております
日本シロダーラ協会認定
トータルエステティック
リラクゼーションサロン
サロンエンジェルハートです。
常日頃から疲れている方や
頭痛持ちの方、睡眠不足の方、
睡眠薬が無いと寝れない方、
悩みがある方やストレス過多の方、
勉強等記憶力向上などが必要な方
等々お役に立てれば嬉しいです。
脳は常に疲れています。
シロダーラはそんな脳に向けて
ダイレクトに刺激を送りこみ
脳の疲労回復を助ける
非常に稀なトリートメントです。
脳にシータ波を発生させることで
疲労回復につながる
脳波はその時の状態によって
いくつかの種類があります。
ガンマ（γ）波
興奮状態
ベータ（β）波
一般的な活動状態
アルファ（α）波
非常にリラックスした状態
シータ（θ）波
まどろみの状態／瞑想状態
デルタ（δ）波
深い睡眠状態
アルファ（α）波やシータ（θ）波は
脳にとって非常によい
リラックス状態とされています。
シロダーラ時により出やすくなる
シータ波は、まどろみの状態、
瞑想状態の時に出やすい脳波です。
瞑想状態は
『体は寝ているが意識は起きている』
身体を休め組織を再構築するためには
睡眠が欠かせませんが、
瞑想は睡眠の「質」そのものの向上を
助けてくれると言われています。
短い時間でも上質な睡眠をとることで
り疲労回復し日常を過ごしやすく
します。
実は瞑想状態になるのはとても
難しく、ある程度の努力や継続が
必要となります。
修行僧しかできないとも言われて
おります。シロダーラを行うことで、
そうした瞑想に近い状態へもって
いくことが可能になり、
脳の疲労回復や睡眠の質の向上を
期待することができるのです。
睡眠の質を上げたい方、特に寝れない
方はシロダーラを活用してみて
ください。
現在半年1回シロダーラがお得に出来る
スペシャルチケットを期間限定で
発行しております。
（8月末日迄）
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